仕事ができる人ほど“体を整えている”理由

こんにちは。

株式会社Majorでインターンとして働くメイです。

今日はコンディション管理についてです。

仕事ができる人ほど健康管理をちゃんとしているイメージがありませんか。

聞いた話によると、社長や経営者ほど筋トレやランニングをして身体を鍛えていると聞いたことがあります。

確かに、代表の大東もパーソナルトレーニングに通っていた時がありました。

差は「コンディション」にある。

仕事の成果は、スキルや経験だけで決まるものではないです。

同じ環境で働いていても、安定して成果を出し続けている人には、ある共通点があります。

それが、“コンディションを整えていること”だそうです。

どれだけ能力が高くても、体調が崩れていれば集中力は落ち、判断も鈍ります。

反対に、万全の状態であれば、本来の力をしっかり発揮することができます。

つまり、パフォーマンスは

「能力 × コンディション」で決まるということです。

実際に、仕事ができる人ほど「無理をする」のではなく、“安定して力を出し続けるための土台づくり”を大切にされています。

これは現場で働く中でも強く感じていることで、当社の代表である大東も、日頃からコンディション管理をとても大切にしています。

それがパーソナルトレーニングや、事業の一つである水素サロンなのだと思います。

忙しい中でも、意識的に身体を整える時間をつくっていたり、パフォーマンスを維持するための習慣を徹底している姿を見て、「成果を出し続ける人ほど、土台を疎かにしない」ということを実感しました。

一時的に気合いで乗り切ることはできても、それは長くは続きません。

むしろ、無理を重ねることでパフォーマンスは徐々に落ちていきます。

若い頃のような無茶をすると、後からガタが来るかもしれません。

だからこそ、本当に成果を出し続ける人ほど、体調管理やコンディションづくりに時間をかけているのだと思いました。

私自身もこれから長く、そして仕事のパフォーマンスを発揮させていくためにも、コンディション管理をちゃんとしようと思います。