こんにちは。
株式会社Majorでインターンとして働くメイです。
今回は「オーガニック」についてです。
皆さんは食事にどのくらい気をかけていますでしょうか。
添加物、無農薬、栄養素、判断基準はたくさんあると思います。
健康意識が高まり、オーガニックという言葉が広く使われるようになったように感じます。
オーガニック食品と聞けば少し安心感が沸いたりしますよね。
値段は高くなりますが、せっかくなら普段の食事とは別に
プラスで摂取するものだけでもこだわりたいところ。
私はプロテインや化粧品などでオーガニックを取り入れています。
今回は、オーガニック製品の中でもまた新しく
そして先日宇宙栽培でもご紹介したアスパラガスの力について
今後かなり期待されているそうです。
アスパラガスの力
その期待の効果とは、美肌と燃焼と言われています。
アスパラガスには、食物繊維やビタミンなど、栄養が豊富にふくまれ、
美容にのある情勢からとても人気のある野菜だそうです。
なかでもアスパラギン酸は疲労回復や滋養強壮の作用もあるそうです。
ただ、アスパラガスだけでは不足する栄養素が多いため、
何かと組み合わせることが多いそうです。
料理においても、アスパラベーコン、アスパラエッグ、アスパラとささみの挟み上げ等
組み合わせて美味しいご飯がたくさんあるのも栄養を考えてかもしれませんね。
アスパラガスと相性の良い注目のハーブ
アスパラガスと相性が良く、「アーユルヴェーダの女王」とも呼ばれているハーブが
「アシュワガンダ」というハーブです。
インドに自生する常緑低木で、インドの伝統医学アーユルヴェーダでも強壮・強精薬として用いられていたそうです。
体力増強効果、ストレスに対する抵抗力や免疫力の増強効果、抗炎症効果、リラックス効果など
さまざまな効果によって生活の活力をもたらしてくれるそうです。
アスパラガスの疲労回復に加えて活力が加わると、エネルギッシュな生活になりそうですね。
最後に
アシュワガンダが含まれるサプリやパウダーも調べてみると広く販売されているそうです。
身体に良いものがたくさん販売されているからこそ、
全部を取れば良いではなく、自分にあったもの、必要なもの、
そして相性の良い成分をうまく摂取して元気にパワフルな健康体を保ちたいですね。
参照：エネルギッシュで健康な生活を送るために！アシュワガンダ配合の「オーガニックアスパラガスパウダー」が登場！美肌や燃焼効果にも期待。
アシュワガンダ | 成分情報 - わかさの秘密
Comments